健康増進事業「てくてく歩こう！」

令和8年度は、「東海道五十三次　前編　江戸(日本橋)～浜松」、総距離254.0kmです！

ウォーキングを始めるきっかけや継続のツールとしてご利用ください。

　・日常で歩いた距離を記録表に記録し、紙上で完歩を目指します。（実際に巡礼に行くものではありません）

　・完歩したら記録表を提出先窓口に持参すると、完歩賞を差し上げます。

　・期間内に何度でも挑戦できます。

対象者

　市内在住または在勤の方

実施方法

1．記録表をご用意ください

　　以下のいずれかの方法でご用意ください

　　　（1）市内の配布施設で受け取る

　　　　　　■　配布施設：保健センター、青海公民館、南陵公民館、市民交流センター、中部高齢者相談支援センター、

　　　　　　　　　　　　       南部高齢者相談支援センター、ふくしの窓口

　　　　　　■　配布期間：令和8年4月1日（水）　～　令和9年2月28日（日）　＊施設の休館日等は除く

　　　（2）下記の添付ファイルからダウンロード・印刷する　　＊4月1日（水）午前に掲載します

2．記録表に歩いた距離を記入し、完歩を目指しましょう（＊歩数計は各自でご用意ください）

3．完歩したら、記録表を提出先に提出していただくと、完歩賞をお渡しします

　　　・完歩するごとにスマイルポイントを3つ押しますので、スマイルポイントカードをお持ちの方は持参ください

         (令和8年度から、スマイルポイントが完歩1回につき、3つに増えます)

　　　・記録表の提出や完歩賞の受け取りは、来所してください

　　　　　　■　提 出 先：保健センター・南部高齢者相談支援センター   ＊施設ごとに開設日・時間は異なります

　　　　　　■　提出期限：令和9年3月31日（水）